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URL:https://www.fcf-institut.de/seminare/stressbewaeltigung-nach-meichenba
 um/
SUMMARY:Stressbewältigung nach Meichenbaum
DESCRIPTION:2016.... gefühlt hat das Jahr doch nicht erst begonnen\, sonde
 rn wir sind doch schon mittendrin\, oder?\n\nUnd was ist mit den guten Vor
 sätzen? Mehr Sport\, gesunde Ernährung\, mehr Zeit für Muße und vor al
 lem - weniger Stress?\n\n... tja\, die Haltbarkeit der guten Vorsätze ist
  wohl doch begrenzt und wir hetzen schon wieder von Termin zu Termin und u
 nser Lieblingsspruch ist "keine Zeit"...\n\nWir müssen uns sicherlich nic
 ht komplett ändern\, in jedem von uns steckt ein "Gewohnheitstier"\, aber
  sicherlich gibt es genug Aspekte\, wo wir unseren Stress mildern können 
 oder Gewohntes anders machen sollten!\n\nSehr gern biete ich Ihnen dafür 
 den\nKurs "Stressbewältigung nach Meichenbaum"\nan.\n\nDas Gute: Er wird 
 mit max. 80% von der Krankenkasse bezuschusst.\n\nDie Stressbewältigung
  nach Meichenbaum ist ein konzipiertes Programm\, das bestimmte Elemente b
 einhaltet und didaktisch aufgebaut ist.\n\nEs findet 8 x à 90 Minuten sta
 tt:\n\n	Einführung in das Thema Stress\n	Vertiefung der Stresstheorien\n	
 Genusstraining\n	Umstrukturierung automatischer Gedanken\n	Gedankenstopptr
 aining und Selbstinstruktionstraining\n	Problemlösetraining\n	Kommunikati
 onstraining\n	Selbst- und Zeitmanagement\n\n \n\nKosten: 200 Euro (max. 8
 0 % werden erstattet)\n\nDozentin: Daniela Sauermann\n\n&nbsp\;
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