Gesundheit

Stress bei der Arbeit – Stress daheim – Stress in der Freizeit – dem Burnout nahe?

Hohes Arbeitspensum, Termin- bzw. Zeitdruck, Hetze und Hektik, ständige Unterbrechungen bei Arbeitsabläufen, Informationsflut , Überstunden oder auch die ständige Erreichbarkeit können Belastungsfaktoren sein, die dazu führen, dass viele Menschen im Job unzufrieden sind oder sich überfordert fühlen. Work-Life-Balance wird zwar viel beschworen, aber wie kann es wirklich umgesetzt werden?

Der subjektiv gefühlte Arbeitsstress nimmt zu und nach Dienstschluss kreisen die Gedanken weiter um den Job. Anstatt Entspannung macht sich zudem der Freizeitstress breit, denn die privaten Termine von Tennis bis zur Oper müssen organisiert werden und selbst der Wellnesstag wird noch genau geplant und eingetaktet. Wenn dann noch private Belastungen hinzukommen, ist chronischer Stress oder Burnout vorprogrammiert.

Sitzen Sie auch in der Stressfalle? Fühlen Sie sich oft wie ein Hamster im Hamsterrad? Müde, erschöpft?
Dem Burnout nahe?

Dann ist es an der Zeit, Ihren Stress besser zu bewältigen und abbauen zu können, um Ihre Leistungsfähigkeit auf Dauer aufrechtzuerhalten.

Wir bieten Ihnen Beratung

• zur Stressprävention
• zur Stressbewältigung
• Burnout-Prophylaxe
• zum betrieblichen Gesundheitsmanagement

Noch Fragen?

Nehmen Sie gern Kontakt zu mir auf und wir klären Erwartungen, Ziele und zeitlichen Rahmen.