Empowerment pur!

Alles was mit Resilienz und Stressmanagement zu tun hat, interessiert mich fachlich und so war ich auch gespannt, was sich hinter dem so genannten digitalen Trainingskonzept von ISABEL SCHÜRMANN verbirgt. Immerhin halte ich diesmal kein Buch in der Hand. Und ich muss sagen, dass ich mich beim Durcharbeiten der Inhalte nicht gelangweilt habe. SCHÜRMANN hat ihr praxisgeprüftes Konzept elegant in zwei Module unterteilt, die in Präsenzform und online greifen.

Im ersten Modul vermittelt sie uns Resilienz-Basiswissen. Dazu gehören u.a. Erkenntnisse aus der Resilienzforschung, aber auch die Beschäftigung mit Krisen, die Kompetenzfelder der Resilienz und resilienzstärkende Methoden.

Das gezielte Stressmanagement ist dann Thema im zweiten Modul. Wir erhalten Input zur Bedeutung, Entstehung, aber auch Wirkung von Stress und welche Strategien zur Bewältigung greifen können sowie Einblicke in die Positive Psychologie.

Abgerundet werden die Inhalte durch interaktive Arbeitsblätter, Blankovorlagen, vorgearbeitete Powerpoints und Flipcharts, eine Ansammlung von Leitsprüchen bzw. Zitaten zum Thema, Teilnehmer- Handouts und Übungen, Übungen, Übungen……. wie das „Brausetabletten-Knistern“, „Box-Breathing“, „Multitasking ganz fix“ oder auch das „Stühle Hip-Hop“.

Das Programm ist modular und als Blended-Learning-Konzept aufgebaut. Der entsprechende Trainerleitfaden hat mich in seiner umfassenden und an alles Denkende sehr beeindruckt: Sei es die  Didaktik des Konzeptes oder was ich vor und während des Trainings berücksichtigen sollte (Prework), wie ich die Präsenztage und die Websessions planen kann oder welche Methoden sich wann wie eignen.

Hervorheben möchte ich, dass die vorgestellten Modelle und Methoden sehr abwechslungsreich sind und von Ideen zur Teilnehmeraktivierung, Tipps zur Gruppenbildung, kurze Spiele zur inhaltlichen Vertiefung über interaktive Lehrgespräche, geführte Gruppendiskussionen, Kleingruppen-und Fallstudienarbeit, Erfahrungsaustausch, Selbstreflexion und Transferaufgaben reichen.

Das Schöne ist, dass der Trainingsleitfaden komplett bedarfsgerecht umgestaltet bzw. mit eigenen Vorstellungen ergänzt werden – und dennoch all die liebevoll optisch, anregenden und  ansprechenden, aber auch inhaltlich fundiert gestalteten Materialien genutzt werden können.

SCHÜRMANN lässt mit diesem digitalen Trainingskonzept keine Wünsche offen und bietet alles, was das „Trainer-Herz“ begehrt. Aber auch Führungskräfte, Berater:innen und Coaches werden eine Freude mit diesem Empowerment-Programm haben, dass quasi wie eine Rundum-Versorgung ist und dennoch viel Spielraum für Individualität bereit hält. Super!