Stress im Studium? 5 Tipps, die helfen….
1. Stressfaktoren orten: Beobachte genau dein Verhalten und versuche herauszufinden, welche Situationen dich immer wieder in Panik versetzten. Hast du zu hohe Erwartungen an dich selbst, oder belasten dich Verpflichtungen außerhalb des Studiums? Wenn du deine persönlichen Stressquellen kennst, kannst du gezielt daran arbeiten. 2. Zeitmanagement: Erstelle dir einen Zeitplan…
Stress im Studium
Immer mehr Studierende leiden unter Überforderung und Stress. Seit der Umstellung auf das Bachelor-Master-System stellten Experten eine deutliche Tendenz zu einer allgemeinen Überlastung und psychischen Erschöpfung an den Universitäten fest. Obwohl für viele Fachleute der Begriff Burnout nicht klar definiert ist, sehen sie besonders in den letzten 5 Jahren einen…