Stress im Studium? 5 Tipps, die helfen….
1. Stressfaktoren orten: Beobachte genau dein Verhalten und versuche herauszufinden, welche Situationen dich immer wieder in Panik versetzten. Hast du zu hohe Erwartungen an dich selbst, oder belasten dich Verpflichtungen außerhalb des Studiums? Wenn du deine persönlichen Stressquellen kennst, kannst du gezielt daran arbeiten. 2. Zeitmanagement: Erstelle dir einen Zeitplan…