Die Ärzte-Zeitung berichtet, dass laut einer Studie der Baumann Unternehmensberatung „Deutschland, Deine Manager!“ jede zweite Führungskraft einen Burnout befürchtet!Die Gründe sind bekannt: Bewältigung komplexer Herausforderungen in kurzer Zeit, Unsicherheit und Erfolgsdruck. Weiterhin zeigt die Studie, dass sich viele Manager keine Bewältigungsstrategien angeeignet haben, um mit dem Stress fertig zu werden….
Haben Sie sich im Urlaub richtig schön entspannt? Nein? Dann geht es Ihnen wie vielen anderen ArbeitnehmerInnen in Deutschland. Aus einer repräsentativen Umfrage des Marktforschungsinstituts Mindmetre geht hervor, dass fast jede/r dritte Deutsche im Urlaub weiter arbeitet und zwar bis zu 3 Stunden am Tag. Besonders schlecht entspannen können junge…
Kurzfristig machen uns außergewöhnliche Belastungen leistungsfähig, doch wer häufig unter Druck steht, in Hektik gerät, wie ein Getriebener durch das Leben hastet oder sich aufgerieben fühlt zwischen Privat- und Berufsleben, sollte an seinem Umgang mit Stress arbeiten. Auch wenn Sie sonst nichts von guten Vorsätzen für das Neue Jahr halten,…
1. Stressfaktoren orten: Beobachte genau dein Verhalten und versuche herauszufinden, welche Situationen dich immer wieder in Panik versetzten. Hast du zu hohe Erwartungen an dich selbst, oder belasten dich Verpflichtungen außerhalb des Studiums? Wenn du deine persönlichen Stressquellen kennst, kannst du gezielt daran arbeiten. 2. Zeitmanagement: Erstelle dir einen Zeitplan…
Immer mehr Studierende leiden unter Überforderung und Stress. Seit der Umstellung auf das Bachelor-Master-System stellten Experten eine deutliche Tendenz zu einer allgemeinen Überlastung und psychischen Erschöpfung an den Universitäten fest. Obwohl für viele Fachleute der Begriff Burnout nicht klar definiert ist, sehen sie besonders in den letzten 5 Jahren einen…
Noch immer gibt es mehr Männer in Führungspositionen als Frauen. Woran das liegen könnte zeigen die Ergebnisse eines Forschungsprojekts der Universität Leipzig und Hamburg. Fünf Teams aus Forscherinnen haben sich in den vergangenen drei Jahren mit der Frage beschäftigt, welche Faktoren in der Arbeitswelt und in der Persönlichkeit die Karrierelaufbahn…
Stressbewältigung für Frauen Sie fühlen sich oft sehr erschöpft von Job, Familie, Kinder, vielleicht sogar Freitzeitaktivitäten? Stärken Sie ihr persönliches Wohlbefinden und erfahren Sie, aktiv mit Ihren ganz individuellen gefühlten Alltagsbelastungen richtig umzugehen. In diesem eintätigen Workshop lernen Sie, was Stress ist, was bei Ihnen Stress auslöst und wie Sie diesen bewältigen können….