Kategorie: Gesundheit

Wie Sie Ruhe und Entspannung in stressigen Zeiten finden…

Kurzfristig machen uns außergewöhnliche Belastungen leistungsfähig, doch wer häufig unter Druck steht, in Hektik gerät, wie ein Getriebener durch das Leben hastet oder sich aufgerieben fühlt zwischen Privat- und Berufsleben, sollte an seinem Umgang mit Stress arbeiten. Auch wenn Sie sonst nichts von guten Vorsätzen für das Neue Jahr halten,…

Weihnachten und Silvester- 5 Tipps gegen Stress

On Dezember 29, 2012, Veröffentlicht von , in Gesundheit, By ,,, , mit Kommentare deaktiviert für Weihnachten und Silvester- 5 Tipps gegen Stress

Die Weihnachtsfeiertage sind für viele die schönste Zeit des Jahres und daher auch mit hohen Erwartungen verbunden. Besonders weil alles an diesen Tagen perfekt sein soll, läuft nicht immer alles wie am Schnürchen. Diese Tipps helfen Ihnen, Weihnachten und Neujahr entspannter zu verbringen. 1. Was erwarten Sie? Überlegen Sie sich…

Depressionen – Frauen unter Druck

On November 23, 2012, Veröffentlicht von , in Gesundheit, By ,,,,,, , mit Kommentare deaktiviert für Depressionen – Frauen unter Druck

Frauen erkranken weltweit doppelt so häufig an einer Depression wie Männer, und haben damit auch ein doppelt so hohes Erkrankungsrisiko. In Deutschland allein leiden derzeit 5 Millionen Frauen an der Krankheit, und „nur“ 2,5 Millionen Männer. Woher kommt diese Abhängigkeit vom Geschlecht? Wie oft angenommen, liegt es nicht daran, dass…

Arbeitsstress in der Partnerschaft

On Oktober 29, 2012, Veröffentlicht von , in Gesundheit, By ,,,,,, , mit Kommentare deaktiviert für Arbeitsstress in der Partnerschaft

Das Stress sich stark auf die menschliche Psyche auswirkt und auch schädlich für die Gesundheit sein kann, ist allgemein bekannt. Doch stellt ein stressiges Arbeitsleben auch ein Risikofaktor für die Beziehung dar? Genau das bestätigt nun eine repräsentative Umfrage des Instituts für Demoskopie in Allensbach. Demnach wirkt sich bei jedem…

Stress im Studium? 5 Tipps, die helfen….

On August 20, 2012, Veröffentlicht von , in Gesundheit, By ,,,,,,,,,,,,, , mit Kommentare deaktiviert für Stress im Studium? 5 Tipps, die helfen….

1. Stressfaktoren orten: Beobachte genau dein Verhalten und versuche herauszufinden, welche Situationen dich immer wieder in Panik versetzten. Hast du zu hohe Erwartungen an dich selbst, oder belasten dich Verpflichtungen außerhalb des Studiums? Wenn du deine persönlichen Stressquellen kennst, kannst du gezielt daran arbeiten. 2. Zeitmanagement: Erstelle dir einen Zeitplan…

Stress im Studium

On Juni 7, 2012, Veröffentlicht von , in Gesundheit, By ,,,,,,,,, , mit Kommentare deaktiviert für Stress im Studium

Immer mehr Studierende leiden unter Überforderung und Stress. Seit der Umstellung auf das Bachelor-Master-System stellten Experten eine deutliche Tendenz zu einer allgemeinen Überlastung und psychischen Erschöpfung an den Universitäten fest. Obwohl  für viele Fachleute der Begriff Burnout nicht klar definiert ist, sehen sie besonders in den letzten 5 Jahren einen…

Stressbewältigung

On April 14, 2012, Veröffentlicht von , in Gesundheit, By ,,,,,, , mit Kommentare deaktiviert für Stressbewältigung

Stressbewältigung für Frauen Sie fühlen sich oft sehr erschöpft von Job, Familie, Kinder, vielleicht sogar Freitzeitaktivitäten? Stärken Sie ihr persönliches Wohlbefinden und erfahren Sie, aktiv mit Ihren ganz individuellen gefühlten Alltagsbelastungen richtig umzugehen. In diesem eintätigen Workshop lernen Sie, was Stress ist,  was bei Ihnen Stress auslöst und wie Sie diesen bewältigen können….